請問 海豹油的主要功能

小弟最近覺得 腦袋各方面大不如前 聽說 吃海豹油有"療效"
但是 上網查資料 又發現 有人說他是著重於心血管疾病的功能
目前 是打算買 皇家海豹油2代  不知道大大們能否提供一些看法或建議? 不知道屈臣氏有沒有賣 ~"~  網路購買好像要等...  我28才

[ 本帖最後由 b8303053 於 2008-5-21 22:58 編輯 ]

跟魚油差不多吧...
目前並沒有很多trials證明海豹油比魚油好

所以個人覺得如果你想提升記憶還是腦力的話
倒不如試試銀杏(Ginkgo Biloba)

不過我對健康食品的療效抱持著很大的疑問...

要注意一點是，食品不能宣稱『療效』，所以聽說是不準的。

食品，頂多保養；藥品，才有療效。

我是覺得吃了 感覺上隔天起床 比較不會賴床耶 呵呵~不知是不是心理因素!
不過 我又打算買 PS 來吃...

海豹油的主要有效成分有EPA,DHA,DPA三種omega3 不飽和脂肪酸
因為魚油中只有EPA,DHA兩種，而DPA只存在於海豹油與人類母乳中，且DPA的分子更容易被人體吸收，所以業者皆會以此宣稱海豹油比魚油好。(目前無確切的實驗比較數據可參考)
而大大需要的是腦袋方面的保養，海豹油和魚油內EPA：DHA的比例都是EPA比較高，所以作用比較偏向心血管方面，可以選擇經過提煉的DHA，動物性來源的DHA(如魚油、海豹油)通常還是含有EPA只是比例DHA>EPA，而目前也有植物性來源的DHA是由藻類萃取就沒有EPA了，總之DHA比例越高越好，選合格大廠不要貪便宜吃到含有重金屬的喔!!
PS(磷脂質絲胺酸)是神經細胞膜的組成元素，而大腦的神經細胞最多，PS也與大腦神經傳導物質的釋放，和突觸的活動等訊息傳遞相關，所以應該對於記憶力也會有幫助吧!