檸檬酸鈣!

請問黑
維生素D配上檸檬酸鈣的吸收效率好不好?
好吸收的話有哪種藥物產品能給我做個建議?
能提供以下更是幫我個大忙:成份含量.價格.商品規格

[ 本帖最後由 b8303053 於 2008-6-23 04:00 編輯 ]

維生素D3是可以幫助鈣質吸收的..然而鈣的形式有很多種
沒錯檸檬酸鈣是吸收效果最好的..但是給大大在補充一下..第一..找鈣片除了看是哪種鈣外還有個重點是它可以釋出多少鈣....解釋一下...吃了一顆鈣片..會先在胃腸道溶解釋出後...才會開始吸收..所以..釋出多少..也代表他最後能吸收多少 這也是重點..在來 吸收後能不能把鈣留住也是關鍵....所以..大大在選購產品時可以多方面考量上述所說...或者可以到藥局請教藥師..再來大大..因為市面上的鈣太多了..而且大都很會做行銷來炒作..所以藥師建議您除了 成份 含量 價格 的比較外.也可以考慮...使用方式..素食與否..需要有其他的複方營養嗎..比如多添加軟骨素..或自身需求如治療骨質酥鬆或幫助睡眠.還有是誰要吃的................................一般來講..符合所需就是好產品.....市面上大都為60到90顆之間.價格300到1000元的都有...劑型有膠囊.錠劑..液態喝的鈣..咀嚼鈣..粉劑..發泡錠..緩釋劑型.還有軟糖式液鈣...太多了...大大可以到藥局逛逛..有興趣可以諮詢藥師
                                                                                                                                                  台南小藥師

[ 本帖最後由 posen777 於 2008-6-22 03:06 編輯 ]

從大大的問題看來,您有補充鈣片之類的需求嗎?
維生素D的天然來源就是日光,皮膚吸收紫外線之後,身體就會自行合成維生素D,經過肝臟代謝之後才具有活性,幫助鈣質的吸收.
鈣片的種類有許多種,例如:碳酸鈣,檸檬酸鈣,.... 服用後也有不同的吸收度,因人而異.
市面上鈣片的產品千百萬種,很難去挑選幾種供您參考,若有需求還是建議到藥局了解.