眼睛也要防曬 小心紫外線灼眼發炎

夏季烈日當頭，不只肌膚要防曬，眼睛防曬也不可少，最近眼科臨床上出現幾起案例，都是在太陽光下過久，結果導致「光害性角膜炎」及「眼角膜表皮灼傷」，患者眼睛腫痛、張不開，經治療才緩解，醫師提醒，紫外線波長短、能量高，卻容易被人忽略，輕則讓眼角膜灼傷，嚴重則會導致視網膜病變，呼籲民眾夏日外出要戴上太陽眼鏡、與撐傘等防護，以免眼睛曬傷。(徐韻翔報導)


一位黃先生，最近在大太陽下開車載孩子返家途中，忽然眼瞼痙攣，眼睛腫痛到幾乎張不開，趕緊將車停到路邊，坐計程車到附近的眼科診所就醫，檢查後才發現，他的眼睛因為長久累積陽光中的紫外線，結果急遽性的造成眼角膜表皮灼傷，並且視網膜有黃斑部退化，所幸經治療後，已經逐漸康復。


臨床上另一名中年男子，則是假日在戶外騎腳踏車，突然眼前一片黑，什麼都看不見，緊急送醫才發現是陽光太強烈造成的光害角膜炎，帶著眼罩治療兩天才恢復。


大學眼科醫師邱立祥表示，紫外線對眼睛的傷害往往不容易發現，長期不注意就可能造成「光害性角膜炎」、「眼角膜表皮灼傷」，出現灼熱、眼睛劇痛、視力減退等問題，紫外線的波長短、能量高，輕則眼角膜表皮灼傷，嚴重者會導致視網膜病變，加速感光細胞退化。


夏天陽光直射、紫外線殺傷力更高，醫師提醒，大熱天外出，千萬別輕忽眼睛也要防曬，戴有防UV的太陽眼鏡、帽子以及撐傘等，都可以有效隔絕陽光中的紫外線，避免眼睛受傷。


資料來源:中廣新聞網

[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-7-7 21:05 編輯 ]

夏日炎炎大家從事戶外活動時，一定要準備遮陽用具及確實具有抗紫外線的太陽眼鏡～最好選擇褐色～

可防止藍光對於眼球造成的傷害（購買時可要求用紫外線檢驗儀檢驗）

平時可適量攝取富含「葉黃素」與「黍黃素」的飲食，可以使眼睛黃斑區的色素含量提高，以維持黃斑區的健康及正常運作(黃斑區是視網膜中感光細胞聚集的地方，負責在視野中央提供顏色和具體的細節，可協助辨識臉孔、閱讀、寫字、開車.等功能)。建議保健眼睛不嫌晚，應須定期到眼科檢查追蹤眼睛的健康情況，以延緩老化速度。


醫學研究已有證明，葉黃素、玉米黃素確實可以過濾紫外線及藍光，且是有很好的抗氧化劑，保護視網膜之不飽和脂肪酸，不受自由基攻擊，減少自由基的傷害，防止或延緩白內障的發生。(資料來源：美國約翰霍普金斯醫學院發表)

但〝葉黃素只是治療中的輔助產品〞

因人體無法自行合成葉黃素，只能從食物或營養補充品中獲得，可適量攝取存在於色彩鮮艷的水果及深綠色蔬菜中的天然成份（甘藍菜、菠菜、葉狀萵苣、花椰菜、玉米、迷你紅蘿蔔、柳橙、蕃茄、木瓜、等）


資料來源：摘自 美國約翰霍普金斯醫學院發表 及個人經驗啦......