喝綠 茶 可防止 心 臟 病

希 臘 雅 典 醫 學 院 一 項 研 究 比 較 了 綠 茶 、 含 咖 啡 因 的 紅 茶 及 清 水 ， 對 預 防 心 臟 病 的 功 效 。 研 究 人 員 邀 請 了 14 名 健 康 人 士 參 與 ， 參 加 者 在 三 個 不 同 時 段 飲 用 上 述 三 款 飲 品 ， 再 量 度 不 同 飲 品 對 心 臟 血 管 的 影 響 。 結 果 發 現 飲 用 綠 茶 後 ， 30 分 鐘 內 可 達 到 放 鬆 心 臟 血 管 及 輕 微 降 低 血 壓 的 功 效 ， 紅 茶 及 清 水 均 沒 有 此 效 用 ， 專 家 相 信 每 天 適 量 飲 用 綠 茶 ， 可 減 低 心 臟 血 管 硬 化 的 風 險 。

資訊來源:奇摩網~

[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-7-9 21:50 編輯 ]

是喔  我還以為紅茶也會有相同效果耶
看來真的是要多喝綠茶

這個好像是那種老人茶無糖的 效用比較好
飲料店加糖的 不知道有沒有效果
感覺應該會沒啥效果

綠茶中有一種抗氧化物質，稱為EGCG（epigallocatechin gallate）；一般人常喝的烏龍茶或紅茶等發酵茶，所含的EGCG成分很少，EGCG這種物質過去被發現是強力的抗氧化物，也可能與能夠抗癌有關，而最新的研究則認為它也可能是綠茶能夠減肥的原因。雖然EGCG並不能夠藉由「喝」綠茶而有效地被吸收，但對於體重過重的人來說，如果不愛喝白開水，嘗試以綠茶代替高熱量的飲料也不失為一種好方法！

喝綠茶的禁忌   
◎誰不該喝綠茶？
1.痛風患者。綠茶中的生物鹼成分對痛風患者不是很好，所以痛風的人最好喝淡一點的綠茶。
2.失眠的人。綠茶中含有咖啡因，加上利尿的功能，讓人不易入睡，失眠的人盡量不要睡前飲用。

◎何時不該喝綠茶？
1.餐前、睡前：餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)，睡前喝茶則容易影響睡眠品質。茶中含有鞣酸，會影響鐵質吸收，因此有缺鐵性貧血的人要喝茶的話應該選在餐與餐之間飲用。
2.茶水過濃，或置放太久：濃茶與置放太久的茶湯，都容易刺激腸胃。
3.茶湯過燙時：飲燙茶對口腔及食道有害。喝茶雖可防癌，但喝得太燙反而增加罹患食道癌的危險性。古語也提到：「燙茶傷五內」，「淡茶溫飲保年歲」。
4.服用藥物時，配茶吃會影響藥效；懷孕時，茶中的咖啡因可能會影響胎兒發育甚至增加流產的危險；心臟病、胃腸疾病及腎臟病患則應先洽詢醫師來控制茶的飲用量！

資料來源:  摘自楊桃文化

.....................................................................................................................................................................................................................................................

喝綠茶瘦身、用綠茶粉美容……，也許有些人會認為這是不是太誇大了綠茶的功效？其實，一點也不！經過許多實驗證明，綠茶的確含有某些能幫助人們維持身材、使皮膚更健康的成分，不但與綠茶相關的飲料、食品大行其道之外，連保養品都努力萃取綠茶成分，藉由它的抗老功能及清新的茶香味，幫助現代人更妥善的保護肌膚免於自由基的傷害，並增添生活情調。

夏日炎炎萊上衣杯冰涼的綠茶，真是透心涼喔，不過最好喝無糖的啦，以免發胖喔.......

我每天都要喝綠茶
有一天沒喝就怪怪的
沒想到還有這個好處!!!

茶葉跟綠茶友一樣嗎???
喝茶葉可以嗎???

那绿茶饮料也有同样的效用吗  比如统一绿茶