《生活DIY》氧氣美女 自製茶飲
[奇摩網] 想改善慢性疲倦、又能變美，劉醫師提供三種養生茶，讓女性朋友在家DIY︰
★元氣茶
材料：紅棗9顆、黨參10克、黃耆10克、去心蓮子10克。
作法：將紅棗、黨參、黃耆與去心蓮子，一起用沸水600cc共大火煮3分鐘，熄火後，再燜3分鐘即可服用。
用法：代替茶飲，每日服用2次。
★好眠茶：
材料：酸棗仁10克、澤瀉10克、益母草15克、紅棗9顆。
作法：將酸棗仁、澤瀉、益母草與紅棗，一起用沸水600cc共大火煮3分鐘，熄火後，再燜3分鐘即可服用。
用法：代替茶飲，每日服用2次。
★美膚茶：
材料：何首烏10克、龍眼肉10克、山藥10克、枸杞子6克。
作法：將何首烏、枸杞子、龍眼與山藥，一起用沸水600cc共大火煮3分鐘，小火煮3分鐘，再燜3分鐘即可服用。
用法：代替茶飲，每日服用2次。
[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-7-15 10:45 編輯 ] |
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