奶茶少喝喔!!!

你愛喝奶茶嗎？如果你是愛喝奶茶的人請注意囉～

營養師答：
奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。
奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，很多習慣喝奶茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣質，根本無法補充鈣質，還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可 ‧

[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-7-15 22:52 編輯 ]

我喝太多奶茶了，
下次要少喝一點，多照顧自已。

沒錯奶茶少喝一點，尤其是珍珠奶茶，垃圾食物哦
本人退伍前一天至少一杯珍珠奶茶，有時兩杯
結果退伍時胖了１５公斤，下死人了，比入伍前還胖了

其實我有不同看法，奶茶不能喝的主要原因
是因為奶精，若是用牛奶泡成奶茶
就不會造成脂肪的堆積
也可以喝到好喝的奶茶

啊  平时出去都和珍珠奶茶啊  以后要注意少喝了 呵呵

我有時也會很常喝奶茶~
  但覺得還好~不過還是多喝水的好~
    大大發有文章很好~奶精類的少喝
喝點健康的東西比較好~

奶茶還是少喝維妙

現在很多人都喜歡買珍奶來喝

那些喝多了只會發胖  影響健康

天啊
我喝的蠻多的耶
有夠危險...還是少喝點
之前也聽過有結石的狀況...唉

現在大部分的脂肪都屬於反式指防

...利用植物油 透過化學方式 轉成 動物油的口味

像乳馬琳  奶精等等...不要吃太多

難怪自從我每天一杯奶茶後，
體重就越來越重，肚子越來越大，
本來還以為多喝奶茶會補充鈣質阿!!
看來我錯囉!!
不過奶茶真的很好喝，要戒掉真的還蠻困難的!!