暑假來臨，很多小朋友炎熱的夏天在家裡，最愛的就是來一罐冰涼的飲料。不過小心，這些含糖飲料是小朋友健康的隱形殺手，喝一杯奶茶，要爬１７５層樓，熱量才消耗得完，每天喝上一罐，一年就會增加１２公斤。
三歲的弟弟最愛的飲料時間到了，拿起吸管戳近乳酸飲料，一口接一口，邊玩邊喝超開心。不過，小心喝下的可是超高熱量。董氏基金會調查發現，台灣小朋友愛喝含糖飲料世界有名，有五成以上的兒童每天喝一杯以上的含糖飲料，高居世界第二名。可怕的是，有很多飲料看來很健康，喝多了反而會是健康的隱形殺手。
熱量高到連運動都甩不掉！像是喝一杯５００ＣＣ的奶茶，不含珍珠就要爬１７５層樓才能把熱量消耗完。看起來很健康的稀釋果汁，喝起來就像喝糖水，熱量高到破表，連運動飲料也一樣。只要每天喝上一杯，一年就會增加１２公斤。不想小朋友變成小胖子，含糖飲料還是少喝為妙。(記者吳青穎 戴榮賢報導)
http://news.msn.com.tw/news870806.aspx
[ 本帖最後由 dumbmotor 於 2008-7-20 23:12 編輯 ] |
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