樓主說
----我跑步或走路時間久
我腳踝後面那條筋就會開始抽痛
尤其是路有點坡度的話
疼痛會更劇烈---
從這四行字
讓我來猜猜你可能的問題
你的後腳跟的筋可能一次劇烈的跳躍
或長時期爬山
或於高低起伏的路上跑步
而本身可能有一點O型腿
以致使後小腿的肌腱出力方向偏了
使肌腱與跟骨連接的位置發生摩擦
進而產生發炎
甚至久了會有骨刺產生
這會有二個嚴重影響
1.小腿肌肉容易緊繃變短,當運動負荷大時容易抽筋,產生疼痛
2.會使腳底筋膜變硬緊繃(因跟骨向上拉的結果),足弓變高,自然蹲下時腳底不容易碰上地板
當上坡時會小腿肌肉會有被撕裂的感覺,且會有腳指頭踢到地板而摔倒的可能
下坡時會有腳踝快翻船(扭傷)的感覺
不知有沒有猜對70%呢
猜錯請見諒!
[ 本帖最後由 ptsnake 於 2008-7-24 23:14 編輯 ] |
