運動好處多，但運動流汗後記得要快喝水，否則發作尿結石、痛風的危險將大 增。
>>
>> 一 項研究顯示，大量流汗無助排泄尿酸，所以劇烈運動飆汗後，體內尿酸濃度會上升
>> ，若未補充足量水分，長此
>> 以往，高尿酸產物如痛風及結石便可能「上身」。
>> 不少運動員有痛風毛病，據調查，日本職棒球員罹患痛風的比率，竟是一般民 眾
>> 的 10倍，而我國也有許多職棒
>> 人痛風，例如鯨隊總教練徐生明，及象隊強打蔡豐安、教練吳思賢。
>> 運動員罹患痛病比率之高，引起學界研究興趣，經調查發現，運動員喝水習慣不
>> 好，也許是引發痛風病情的關
>> 鍵。
>> 該研究由陽明大學公衛所博士黃建財進行，他表示，當初曾和徐生明訪 談，徐說
>> 球員 在練習期間，不管有多渴，都不太敢喝水，因為怕水喝多了腹脹影響表現，也
>> 怕 喝 水
>> 反而流更多汗，所以他們都是操完了才一口氣灌水，於是啟發他針對流汗和尿酸濃度的關聯性，做進一步分析。
>>
>> 為明瞭流汗是否可減低血液中尿酸濃度，該研究先測定汗液中尿酸的濃 度。研究
>> 收 集16名男性密集運動1小時
>> 後的汗液，結果顯示，汗液尿酸濃度僅占血清尿 酸濃 度 的6.3％，表示想藉流汗來降低血清尿酸濃度，是行不通
>> 的。
>>
>> 該研究另徵募13名打羽球的男性，讓他們在7天內有計畫的運動、休息， 結果顯
>> 示，13人在有運動的第4天，其平
>> 均血清尿酸濃度顯著上升，比沒運動的第2天增加了 18.2％。
>> 根據以上結果推論，引起大量流汗的運動，會導致尿液尿酸排泄減少，並 使血 清尿酸濃度增加，進而提高罹患高
>> 尿酸血症的機會。
[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-8-1 23:46 編輯 ] |
|
