在休假期間，若出現頭痛、疲倦、肌肉痠痛等症狀，並感到「渾身不自在」，但只要一上班便「藥到病除」，這可能代表已患上「休閒病」(Leisuresickness)。荷蘭一項研究發現，有3%的人士每逢假期便會生病，當中大多是工作狂，或完美主義者，研究人員呼籲，工作緊張或者要求特別高的人士，要適當地降低要求，每日給予一些時間自己放鬆一下，便會減少「休閒病」發作的機會。
據香港《成報》報導，一般人通常會出現「休假症候群」，但也有人正好相反，上班時就生龍活虎，但放假就病倒，有專家稱為「休閒病」。由荷蘭TilburgUniversity的心理學家Ad J.J.M. Vingerhoets負責的一項研究顯示，在1128名男性和 765名女性受訪者中，有3%的受訪者指出，上班的日子很少生病，但到了周末周日或者長假期便會病。
研究人員進一步的深入分析，這些人主要症狀為作嘔、疲勞，或肌肉痠痛等症狀，部分人相關症狀長達10年，在人生重要時刻的情況特別嚴重，如結婚、首次懷孕、轉職等，他們多是工作壓力大、工作量多，而且是工作狂、完美主義者，難於放鬆自己的人士。
負責研究的學者表示，認為「休閒病」主要成因是壓力所致，當工作緊張壓力大，身體分泌的腎上腺素會增加，令人心跳加速、流汗，促進免疫能力，不過，身體同時也會分泌皮質醇，此激素原本可提供能量，但皮質醇持續偏高，則會減弱抵抗力。另一方面，當工作停下來，壓力亦會降低，腎上腺素很快會停止分泌，但皮質醇就要過一段時間才停止分泌，這段時間免疫能力就會較弱，較容易染病。
研究人員呼籲，工作緊張或者要求特別高的人，要適當地降低要求，每日給予一些時間自己放鬆一下，便會減少「休閒病」發作的機會。
資料來源:奇摩網
[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-8-19 23:25 編輯 ] |
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