連續的打嗝（醫學上稱“呃逆”）十分使人難受。一般健康人在吃東西過急或突然遇到冷空氣刺激時，也往往會產生連續的呢逆，在稍事休息后，症狀自行緩解。但有的人因為身體不舒服吃了葯之后也會遇到煩人的呢逆，並且止不住，可選用下列的方法，或許可幫助盡早結束打嗝。
吃一茶匙糖
干吞（不配水），是有效方法。可以在數分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。至於嬰兒打嗝，可以將半茶匙糖溶解在一百攝氏度的水中，讓嬰兒試試。
彎身喝水
打嗝時，倒一大杯水（滿杯），身子向前彎，然后從杯子的另一邊喝水。
憋氣或吐氣
有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩定的吐氣，不妨試試。
吃飯不說話
當你進食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對於已出現打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作兩到三次，然后，再深呼吸一下，接著重復前述動作。
憋氣喝水
將一紙杯填滿水，放在桌面上。將兩只食指各插入左右耳內。彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣后，立即將水一飲而盡。
醫生們提供的停止打嗝的方法：
用力地拉舌頭；用湯匙抬高小舌頭（位於口腔后面）；用棉花棒刺激上頜硬部和軟部的交界處；咀嚼並且吞咽干面包；抱雙膝並壓胸；用水漱喉嚨；憋氣；吸吮碎冰決；在橫膈膜處放冰敷袋。
資料來源:奇摩網 |
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