黎狀肌症候群&椎間盤突出

想請問一下黎狀肌症候群跟椎間盤左側突出(HIVD)L5-S1造成的坐骨神經痛的判別方式
因為我懷疑自己除了HIVD之外黎狀肌也受傷...但是又不太確定
懷疑的原因是左臀中心偏下方有幾個點用力壓會痠痛
一般復健師都會提醒HIVD患者起床一定要側身起來
像我如果是由左側側身起來時,當整個上半身快要起來時左臀接觸床面的部位就會痠痛
翹二郎腿動作左側臀部也會痠緊痛
以上動作換邊測試都不會痠痛
復健師有敎我拉黎狀肌的方法,醫生也在我臀部打了一針
不過拉起來的感覺挺痛苦的 而且左腳跨過右腳抬太高腳底又會麻麻的
到底腳麻是怎麼樣才會麻阿?是神經被更用力壓迫還是突然被碰到才會造成麻的感覺
感謝版民耐心看完

[ 本帖最後由 binni67682001 於 2008-9-30 15:34 編輯 ]

腳麻可能是神經被拉緊引起(左腳跨過右腳+抬高)
看完敘述當然不排除piriformis syndrome的可能
順便轉一篇文 給您參考看看
裡面有介紹相關的知識
http://www.taipei.gov.tw/cgi-bin ... mp;ts=4635fb10:6ca2
這個討論區也有前輩的文章可以搜尋看看囉