【台灣新生報】胸痛、胸悶症狀雖然可能是心血管毛病的前兆，但也有可能只是肌筋膜發炎，台北市立聯合醫院中醫院區中醫師何英強表示，這是因肩膀長期緊繃產生的疼痛，疼痛處經常在後醫稱為「膏肓穴」的附近，因此又稱為膏肓痛。
1位27歲的郭小姐，在銀行上班長期使用電腦，3個月前開始有頸肩僵硬不舒服的感覺，近來開始疼痛，而且還有胸悶的情形，她擔心自己有心臟病，急忙到醫院檢查，發現原來是膏肓痛。
何英強表示，需要長期坐著的上班族，最容易發生膏肓痛，疼痛通常是漸進式，一開始症狀都是肩頸僵硬，慢慢在肩胛骨附近開始出疼痛，接下來還有可能出牽連到胸前。
何英強說，這類疾病其實只要平時多注意工作姿勢，適時做伸展操就可改善；建議上班族工作中可抽空做放鬆操，最簡單的一種，先用力聳肩5秒，然後慢慢放鬆；伸展部分，雙手作擴胸動作，或者左手拉住右手手叉，盡量牽引背後肌肉。
不過，若疼痛感已經蔓延到胸前，做伸展操改善效果就有限，何英強說，這時中醫療法可利用推拿來舒筋理筋，使原本攣縮的肌肉放鬆打開。
[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-9-30 14:51 編輯 ] |
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