【台灣新生報】許多愛美女性都有穿著塑身內衣來讓身材更曼妙的經驗，不過其中不少女性更因為穿塑身衣的時間太久，造成嘔吐頭暈等症狀；對此內衣業者建議民眾應該採取八加二的原則，也就是塑身衣只要穿八個小時，然後利用脫掉的兩小時內來練習瑜珈，不但不傷身，也比較不會讓身材在脫掉塑身衣後立刻又打回原形。
許多女性都追求曼妙的身材，除了節食運動之外，塑身內衣也成為女性用來雕塑身材的工具，不過塑身衣到底一天要穿多久，才不會讓身體有負擔，內衣業者吳玲璇說，很多女性塑身衣都穿的太久了，其實穿8個小時以後應該要讓身體休息，同時如果可以掌握剛脫下衣服的黃金2小時來練習瑜伽，更能幫助剛剛被塑身衣推擠的脂肪記憶新的位置，比較不會讓身材在塑身衣脫掉後不久就打回原形，對身體健康也比較好。
藝人兼瑜珈老師的LULU，也跟大家分享她產後瘦身的秘訣，強調一定要健康瘦身的她，認為身材維持必需搭配設計得宜的內衣及正確飲食和運動習慣。她特別建議穿塑体內衣的女性要再加上簡單的腹式呼吸，她說是因為常常有女性因為穿太緊的塑身衣，讓呼吸不順暢而引起頭暈不適，因此建議穿塑身衣的女性隨時進行腹式呼吸法，對紓解不適的狀況有不錯的幫助。
[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-10-3 11:37 編輯 ] |
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