可以常見到的是運動還是工作時都會不小心受了傷!
除了小疤痕還有那一塊一塊的瘀青...
我們知道瘀青是因為血管破裂滲出而血液找不到出口
結果就在皮下的地方給沉澱下來出現紫色或黑色的瘀青!
大概處理方法:
急性期:受傷當下48小時內在受傷部位冰敷!
亞急性:可以做些熱敷的動作!使用間接事的熱敷(就是不要直接把熱敷包押在受傷處;因為避免微血管的位修復完成導致熱能年已散去)也可以來增進代謝!提升修復
慢性期:可以做瘀青部位的熱敷與按摩!
^^...這是前幾天有朋友問我給他大致的想法!
目前還是小毛頭一個希望各位前輩可以給些指教與建議!
謝謝^^
[ 本帖最後由 binni67682001 於 2008-10-16 09:31 編輯 ] |
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.大大參考看看吧...