如果閃到腰，好了以後發現下背肌肉僵硬該怎麼辦呢?

如果閃到腰，好了以後發現下背肌肉僵硬該怎麼辦呢?
站的時候一般動作都OK
但是
感覺在做的時候就是肌肉僵硬
請問有辦法DIY的方式改善嗎

[ 本帖最後由 binni67682001 於 2008-10-22 15:15 編輯 ]

fapt · 發表於 2008-10-17 20:33

這幾天簡單方法是熱敷患處。用雙手輕柔硬處或是輕垂。
若是2天候，還是一樣要看醫生喔

keyshome · 發表於 2008-10-20 02:34

有效也..
謝大大提供的方法
3Q拉

likon3332233 · 發表於 2021-8-20 13:24

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如果閃到腰，好了以後發現下背肌肉僵硬該怎麼辦呢?

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