請問有沒有能讓大小腿瘦的方法~

有沒有能讓大小腿瘦的方法~

游泳除外~

[ 本帖最後由 larryjohnson 於 2008-12-19 22:50 編輯 ]

晚上回家時有空的話可以用熱毛巾敷腳及按摩並抬腳，這樣能消除腳的疲勞及瘦腿，但需長期。

騎單車或是瑜迦,
最簡單的是抬腿,
人趴在地上並且大腿輪流往後抬,
至少要做20分鐘以上~

可以試試看慢跑！
我覺得還不錯，我的大腿瘦蠻多的，屁股也會變比較結實！
可以除掉多餘的脂肪，當然不管做什麼運動都是要有毅力，
一兩個禮拜可能效果不大！

瘦大腿上面大大們說得方法都市有效的！
不過最重要的一點就是！
要長久才有辦法見效摟！
加油摟你可以辦到的！

曲線雕塑個人推薦""Easy so曲線雕塑""~
他們家是以脈衝調製中頻的原理，刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性，提高脂肪的分解，且幫助局部進行被動式的運動，而達到塑身的效果，過程中也沒有任何不適跟副作用
我是買功能好的L320的機器，這台機器有18種功能可以塑身又可以居家保健，一面可以塑身~
一面上班整天待在辦公室作業導致的肩頸痠痛都可以改善，
不管是針對一般的肥胖或者產後瘦身效果真的很明顯，而且機器很方便買，我是在高雄買的，直接撥打他們公司電話，而且服務超棒的可以幫你送到家裡，重點操作機器他們會你教到會為止!!
真的不用怕不會操作，而且他們北中南都有服務據點~往後需要什麼服務真的超方便的~
可以上立康官網或是撥打07-3878833詢問了解呦~