拉筋

有個問題我想了很久，每次要開始練武術前，不是都要先暖身，如果沒暖身，很容易就拉傷，那如果再路上遭遇到敵人，沒機會給你暖身的時候，該怎麼辦呢？

[ 本帖最後由 馬桶同學 於 2009-1-14 09:52 編輯 ]

那就只能打啦!!!暖身是為了預防自己跟對方受傷

打架是生死相搏  不論是哪方的錯誤  打架本來就是種雙方都要付出代價的行為

學武最忌諱打架  贏了麻煩  輸了沒面子  怎麼樣都不對  還是忍吧

忍無可忍再說~~~

說到拉筋  這可是我永遠的痛了

基本上~
筋會縮回去就是平常練功法不正確~!!
加上熬夜與飲食的問題~!!
否則~一般沒練習的時間 ，靈活度是不會有太大的差別與影響的~!!

那請問E大
怎樣才算正確呢？
飲食的話我基本上都是以蔬菜為主
熬夜的話都是最晚11點以前睡最早都是10點30前睡
我最近左腳就是因為沒拉筋就踢，結果拉傷，而且拉傷三個禮拜還沒好，去看中醫，被說的很嚴重似的，好像韌帶出了什麼問題

給你個小建議
平時有喝醋的習慣筋會比較軟喔~
突發狀況的話~那就拼囉
平時練習有做好的話臨時遇上狀況不用熱身也是OK的吧

碰到當然就拼了,
你沒暖身, 對方也沒有呀,
平時認真做不要摸魚, 應該就可以了吧,
難不成碰到時, 雙方先做暖身,
再開打嗎?

那就別去看中醫，雖然我沒有一桿子打翻一船人的意思，不過大部分中醫都會說的很誇張，之前我有一個學生，拉傷了結果中醫說，什麼筋快斷了，二年內不能習武，結果學生怕得半死，所以我就帶學生去看復健科，檢查後原來只是拉傷，後來作了二個星期的治療，就完全復原，後來和醫生聊天，醫生說那個部位，通常只有跳樓或是遇到嚴重車禍才有可能斷裂，這樣說起來那個中醫是不是太誇張了。
(最讓我不爽的是，那個中醫怎麼能隨口說說，什麼不能練武二年，那個學生很優秀，是有機會考上公立高中體育班的學生，要是學生信了那中醫的話，不練武了，就損失了一個升學的好機會，我相信這不是那個中醫擔得起的責任，臭兩光中醫)

[ 本帖最後由 正十六奶 於 2009-1-15 17:39 編輯 ]

人的筋又不是小火慢滷的牛筋

哪這麼容易斷

是遇到兩光師吧

1.先暖身、拉完筋再出門。
2.真要打的話，避免用大動作，如高踢之類的。

拉傷是會的，我就拉傷過大腿內側，當時拉傷的地方一大片淤青，粉久都不會好，一拉就痛。
後來花了很長的時間，慢慢拉才又好了過來，剛開始有貼葯布，後來就沒貼了。

想來也算是自己好了的吧？

在路上遇到敵人機會很小啦
而且應該都會以手的攻擊教多吧
用到需要拉筋的部位應該都是致命打擊了