該怎麼吃才會變胖??

我一直被大家說我很瘦 但是我真的都吃不胖 現在身高173體重54-56 我很想胖到60-65但是都沒辦法
只有在當兵時有胖到62一退伍就瘦下來了 到底該怎麼吃?多吃些什麼才會變胖勒???

[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2009-1-28 04:43 編輯 ]

"飯後"喝優酪乳（熱量超高！）、養樂多之類的發酵乳
變胖應該不是問題




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[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2009-1-28 04:25 編輯 ]

你使真的很想變胖嗎 那你知道你的體脂肪多少嗎
人呀 會變胖跟變瘦呀 跟體脂肪 有很大的關係喔
或許我可以幫你喔

我喝牛奶也會拉肚子  但是我很喜歡喝牛奶  至於變胖的話當然要變的像我以前當兵一樣壯壯的囉!!!

請問你能怎麼幫我??我不要變肥肥的喔!!!

這還不簡單~
除三餐外，外加宵夜配啤酒（讚啦！）一定變胖的啦！
因為我就是這樣變胖的，現在努力減肥中＝　＝”
祝您早日增胖～（這句話對別人來說是詛咒，對你來說是祝福喔）

[ 本帖最後由 blinkII 於 2009-2-18 14:18 編輯 ]

卡路裏高的食物都會變胖的.還是瘦好.
長夀的有機人是胖的

大吃大喝......看電視也吃看書也吃外出也吃........

運動完後一個小時.會開始消耗大量熱量.身體會將營養完全吸收.你就趁這個機會大吃吧！想不胖都難

瘋狂的吃油炸類的食物 或者蛋糕巧克力高熱量的食品
多吃宵夜 也很有幫助
也有可能是因為你做息不正常 才會胖不起來喔