年輕人血壓高

事情是這樣的
我姐姐,一個普通30歲的女生
平常生活作息還算正常
但血壓一直不正常,很高
大概都有140/100上下
去西醫抽了血,找不出問題,醫師只有提醒不要吃太鹹(但是她真的沒有吃很鹹)
看了中醫,醫生說因為她血管比較細,所以才會這樣
有人知道原因嗎......請幫助我
謝謝各位

這情形與我類似
我高中時學校健康檢查時發現血壓偏高<14x/9x>
因為認為年輕未加以理會
直到近2年覺得有年紀了<3x>才去就醫檢查
醫院抽血檢查正常,父母親也沒有高血壓
目前歸類為本態性高血壓,建議注意飲食, 多運動,控制體重
領取慢性病處方箋,每日服藥控制血壓,量血壓

平常生活作息還算正常?超過11點睡應該就不算喔!!
她真的沒有吃很鹹?外食族通常對於鈉都有攝取過量的問題
家族是否有這種情形?140我覺得邊緣了但110就真的超過了喔~~
2F說的很正確:注意飲食, 多運動,控制體重,早睡早起觀察一陣子再決定是否需要服藥控制

單次量不能下定論
一定做一個時間性的測量!
Ex.一天一次測量一周做紀錄
有時候白衣恐懼症候群(or緊張)也會影響!
還有血壓計不要連續測量!!

有次偶然的機會下我量了血壓，數值有１４０，那時我還懷疑是不是機器有問題，因為到現在我還不知道什麼是高血壓，因為在生活上好像也沒有感受到有什麼影響及困擾，不過我平常是吃很鹹，這點應該要改才是。高血壓就一定要吃藥嗎?

年輕就有高血壓. 要先看有無家族病史, 如果沒有..得好好檢查一下是否為續發性高血壓, 如果都找不出原因.那就是本態性高血壓, 得終生吃藥控制. 由醫生按個人血壓變化調整藥物種類跟劑量. 不能亂停藥. 血壓測量要在休息至少20 分鐘的狀態下用同一血壓計, 同一姿勢測量才準, 不可連續測量, 否則會越測越低. 不同時間都測得血壓高超過三次, 就該判定是高血壓了. 其他要配合的是生活習慣改變, 如戒煙, 勿酗酒, 多運動, 減肥, 少油, 少鹽. 如果再有其他慢性病, 比如糖尿病, 血脂過高也要一併治療.

連續吃高血壓用藥會不會有其他的影響啊

我很贊同2F說的話:注意飲食,多運動,控制體重,如果真的是本態性高血壓,可能就要服藥控制了!!!

心理作用很容易影響血壓值,不要一直量血壓,每天早上起床量一次
晚上洗完澡 30分鐘後量一次即可,量血壓一定要保持最輕鬆的狀態,像我就差一點被醫生判斷為高血壓
後來採用這種方式才得到正常的血壓值,如果上述方法得到的血壓值還是偏高就要考慮吃藥了!注意高血壓的要不可以擅自停掉,會很嚴重的!

多運動比吃降血壓藥還有效...
一星期至少3次有氧運動...
每次30分鐘以上...
一個月後血壓自然恢復正常值...