本帖最後由 goodandbad 於 2009-4-14 02:05 編輯
1、椎間盤：
椎間盤是連結相鄰兩個椎體的纖維軟骨盤，屬非滑膜關節。由上、下兩個相鄰椎體的椎間軟骨板、纖維環和髓核三部份組成的一個密閉性容器，具有良好的減震和負重功能。同時能遵守流體力學的巴斯卡定律。
椎間軟骨板較薄呈半透明狀，構成椎間盤的上、下界與椎體鬆質骨緊密相連。同時具有一定的可滲性，便於椎體鬆質骨和椎間盤之間進行液體交換，以維持髓核的營養。
纖維環呈多層、同心圓狀的排列，各層的纖維互相交叉。纖維環與上、下軟骨板和脊椎前、後縱韌帶緊密相連，將髓核包裹在其中。但纖維環各部排列不均勻，一般前部較厚，後部較薄；而後正中有後縱韌帶，故後外側就成了最薄弱的環節，是纖維環發生破裂造成髓核突出的好發部位。
髓核是一種凝膠狀物質，有相當大的張力和可塑性，具有吸收震盪和緩衝外力的作用。在青年時期含有較高的水份，隨著年齡的增長，髓核水份的含量逐步遞減，失去了原有的功能。
2、椎間盤突出症
在病理上，椎間盤突出症成因是因為椎間盤有退化性的改變，在種種因素的作用下，例如：經常搬動重物、姿勢不正確加上長期脊骨錯位沒有得到料理等。在這樣的情況下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂處突出，導致相鄰的組織如脊神經根，脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側肢體或雙肢體麻木疼痛。
導致椎間盤退化性改變的原因，平日生活和工作習慣不可忽視。某些人往往長期腰部用力不當和過度用力、處於姿勢不正確等情況。例如裝卸工人長期彎腰提舉重物，駕駛員長期處於狹窄坐位和顛簸狀態中。而常伏案工作的辦公室工作人員。長期固定姿勢，導致背部某個區域肌肉常處於有方向性的緊張狀態，均可造成椎間盤突出。而孕婦在懷孕後期，因腹內胎兒不斷生長增大，勢必造成脊椎彎度改變，從而增加椎間盤的負擔。
生活上的注意事項:
1.保謢腰部防止腰椎間盤退變和損傷。必須注意工作負荷，避免脊椎超載，改正不良姿勢，避免長期彎腰工作。
2.在做重體力勞動前，腰部應扎一寬皮帶，做好防謢準備。
3.局部保暖，臥硬板床。
4.下床動作不要過猛
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