瘦小腹的小運動

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本帖最後由 yawen 於 2009-10-14 09:52 編輯

這是我以前在網路上看到的圖片，不知是否有人分享過
我就拿出來和大家一起分享唷

waywn0982 · 發表於 2009-4-25 21:46

看起來好像不錯耶!可以減減自己的小肚子了，感謝大大

rocketss · 發表於 2009-4-27 16:30

謝謝大大提供，照著圖片做，希望能成功的瘦小腹

Focus2007 · 發表於 2009-4-28 16:18

謝謝分享喔
終於有辦法跟它說掰掰了

fiendtch · 發表於 2009-5-20 13:45

哇嗚~還有圖解耶~
我平常都是靠仰臥起坐啦~
但是每天100下真的很累耶~
不過真的會瘦唷~
就是要持之以恆啦~

giada · 發表於 2009-5-20 15:49

不用做很多下，只要每天每個動作都做個10-20下，

持之以恆，三個月內一定有效果出現。

t40031 · 發表於 2009-5-22 23:30

@@很不錯的方法 ..挖有做過第五項
有感覺小腹有平坦了一點

sweet8981 · 發表於 2009-5-23 22:23

謝謝分享!!
但是做起來真的很累

tank21618 · 發表於 2009-5-24 23:27

這個做起來腰真的超酸的啦
希望脂肪可以不見

kimi6687 · 發表於 2009-7-20 01:04

做完這10個動作
真的是要我的命
超酸超累
不過持續應該很有效