減去肚子的脂肪法

肚子最难减了， 希望大大的方法有效！！

中午要瞇一下下午才會有精神是件很奇怪的事
這代表晚上睡眠不足吧
我就從來不瞇中午的...下午還是元氣滿滿呀..

寫得是蠻簡單的

但是做起來卻是有點困難

就加減做一下，試看看

我該怎麼說呢?
其實前面三點都很不錯!
但是......
爲什麼第4點我感覺在打廣告呀?
如果說代餐的話?
其實有很多家可以選擇，而且......
我覺得丞燕的代餐，會讓人沒有飽足感。(我有試過唷
而且，久了之後就會膩!

做氧握起坐的話腰瘦的還滿快的耶~~

突然覺得我們公司很幸福(?)
我們的午休時間是1個半小時，
所以還蠻有時間可以讓肚子休息一下的！
雖然仰臥起坐瘦肚子、腰很有效果，
但是我聽說如果沒有持續的話
反而會讓腰變粗，不知道是不是真的！

呼拉圈是真的蠻有效的    不然平常也很少會運動到腹部

肉肉的肚子推薦你可以買LIKON L320多功能理療+曲雕儀
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像我本身生完小孩後肚子也變的鬆垮，顧小孩也沒什麼時間在外運動，就訂了一台L320, 除了塑身外落枕或者是酸痛部位、復健都可以用，家人也可以一起使用， 真的很棒~你可以上立康官網看喔~
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