優酪乳該如何挑選?

減肥減到一個程度 就會開始便秘

皮膚也變得不太好 感覺很粗糙暗沉

大家都說喝優酪乳清除宿便很有效

但是優酪乳有很多種 我都不知道該怎麼選擇

哪一種對清除宿便比較有用呢??麻煩大家分享~

AB箘有助於便便順暢...
LP33對於過敏體質有加分效果...

至於量要多少則不知，你可以試試
記得回報結果喔...

我之前看新聞有說 含有雷特式B菌的優酪乳
可以有效解決便秘等 腸胃方面的問題
如果想要效果好一點 你可以一大早的時候喝
或者是可以跟水果一起打成果汁
試試看 我覺得還蠻有效的喔!!!

酪乳確實可以改善腸胃的狀況
因為優酪乳本身有很多有益菌對胃腸很好!
不過建議要選對優酪乳AB優酪乳,
因為它比其他牌優酪乳多含了雷特式B菌，
雷特式B菌是唯一國家認證，可有效改善腸胃狀況的好菌，
我是多次看到健康相關雜誌介紹才開始飲用的，
推薦給你!

我喝過AB優酪乳 還不錯!

優酪乳最主要的成分是乳酸菌，乳酸菌是一種能利用碳水化合物進行發酵產生多量乳酸細菌的總稱。是種相當龐大解繁雜的菌群。乳酸菌用糖生產乳酸的過程叫做「乳酸發酵」。同常會將兩種菌類互相配合，提高乳酸發酵效果。乳酸菌是一種益生菌，由口吃入在人體腸道可促進腸內有益菌的繁殖，尤其當腸道內的有益菌被人所吃入的抗生素大量殺死後，吃入含乳酸菌食物，可改善腸內正常菌叢的生態。

我還聽過說有人拿AB優酪乳當面膜敷咧
而且效果還不錯 像你說你皮膚暗沉 可以自己做優酪乳面膜
有時沒用完還能來喝
我也是都喝AB 效果很好 喝了你就知道啦!!!

減肥減到一個程度 就會開始便秘

论坛推广小助手4.0竟然可以突破Discuz7版本的验证码，注册问答，还能突破版块积分限制，，真是狂晕，，真不是烂发广告，已经类似入侵论坛了.

以前他都是帖子中加网址。后台直接后滤掉他网址就是。现在改成签名哪里加网址了。都不知道是哪些帐号了。

不过我的论坛他好像可以穿透关键字过滤，版块权限限制，甚至注册加了邮箱验证也没有，它的邮箱是随意写的，但是仍然通过验证，真是很诡异

昨天考虑了很久，是不是我做了镜像论坛，镜像论坛那边出了问题，现在把镜像论坛关了，晚上再观察下.

那位高手研究一下它是怎么突破验证码和积分限制的，他的网址是：http://www.tgxzs.com