只胖肚子

各位大大好
小弟目前有個很困擾的問題
我目前身高178公分體重60~62公斤
所以有想要變壯一點
約一年來
體重卻依舊維持60~62公斤之間
但是肚子卻越來越大(已經是一團肉這樣= =")

請問一下有沒有不要只胖肚子的增壯方法壓!!?

註:我不是想減肥，我是想要能健康的的變壯。

1# bewd_3000


增重不能只靠吃~更不能亂吃~ 不然長的都只是脂肪~ 不是肌肉~
重量訓練是一定要的
再配合飲食~如果不容易吸收的人~可能還要補充乳清蛋白~
才能有效增肌

肉肉的肚子推薦你可以買LIKON L320多功能理療+曲雕儀
它可以針對妳在意的局部部位做雕塑真正幫你減掉體脂肪， 以獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理 ，幫助局部進行被動式的運動，40分鐘的過程等於仰臥起坐150下
讓你感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的你， 或無法運動到的部位，達到局部塑身效果
像我本身生完小孩後肚子也變的鬆垮，顧小孩也沒什麼時間在外運動，就訂了一台L320, 除了塑身外落枕或者是酸痛部位、復健都可以用，家人也可以一起使用， 真的很棒~你可以上立康官網看喔~
可以上立康官網或是撥打07-3878833詢問了解呦~