個人是覺得寶馬生味道還蠻刺激的, 可以請牙醫推薦漱口水, (賣場或藥局賣的大多蠻刺激的, 特別常在買1送1的, 牙醫師用的通常好一點,比較不會有酒精)
目前市面上的漱口水分2大類:
含Chlorhexidine Gluconate成份的(因為殺菌效果較佳), 目前市面上有0.1%,0.12%跟0.2%3種,0.12%以上的都有衛署藥字號可以標示療效, 0.1%衛生署不管, 但只能說口腔保健用不能標示療效(蠻奇怪的只差0.02%), 不過美國ADA(牙醫師協會)建議是用0.12%以上的Chlorhexidine Gluconate但是長期使用會有牙齒染色變黑及味覺倒錯的問題, 因此所有牙醫師都不建議長期使用(他們都說牙刷乾淨最重要),
長期保養則可以選用一些含氟漱口水來配合, 氟化鈉濃度建議為0.05%, 這是可以天天用的濃度(外面還有1種0.2%的含氟漱口水, 那是一星期用一次的)
如果牙醫師說你牙周不太好, 牙結石蠻嚴重的, 基本上會建議每半年給牙醫師洗牙完後可以使用含Chlorhexidine Gluconate的漱口水2~4個星期, 之後在用含氟漱口水於日常生活中搭配刷牙(刷牙是一定要的歐!)直到下一次的洗牙再重覆一次!
正確的漱口水使用方式為適量(約10~15c.c.)含漱使其與口中充分流動30秒~1分鐘, 吐掉後不要再以清水含漱(這是重要指標, 如果你的漱口水用完後, 你不能不用清水漱口, 那它就不夠溫和), 用後30分鐘內, 請勿飲食
市售的漱口水大多不用稀釋, 稀釋就沒效了
另外有些強調雙效合一的漱口水(就是含Chlorhexidine與NaF的漱口水)根據paper認為反而會互相影響導致2種的效果都不太好
因為你沒說你住那所以不好推薦購買點, -而且漱口水的口感蠻見人見智的,(我也遇過有人說德恩耐不會很刺激的, P.S. 它是有酒精的漱口水) 不過只要照上面說明多用幾種應該可以找到你要的漱口水 |
