請問各部位肌力的比例跟平衡

housekeeping 發表於 2009-10-10 19:03:49 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 0 1811
本帖最後由 yawen 於 2009-10-13 10:25 編輯

想請問一下

"人體各部位的肌力,針對不同的運動選手,有沒有最適當的比例?"

比如拳擊手大腿背肌腹肌要強,
而大腿跟背肌之間量化後的數據
舉例:
如果蹲舉100kg,或許背肌滑輪下拉要50kg以上
小腿可能要@%$%#@%
才能發揮最大效用且不易受傷

還是就注意拮抗肌之間不要差太多,
而注重的部位肌力則因應每個人運動方式及技巧不同
而沒有一定最好的比例?

謝謝~!

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