請問有什麼可以改善腸胃問題呢?

我從小到大 體重就很輕 我是男的

直到2X歲 才了解說 我真的太瘦了

我早餐吃 中午吃 晚上吃 宵夜也都有吃

可是吃了之後 都會去廁所= =

人家是說我腸胃不好

請問有人有 這種問題嗎?

我身高169 體重44 ..... 很瘦 我想至少讓我再胖個 10公斤 就滿足了...

能否幫忙提供改善腸胃的方法嗎?

一天吃四餐不代表營養夠均衡
也要加上正常的作息汗運動
固定時間進食
水果蔬菜肉類
營養缺一不可
還有少喝飲料多喝水

一天吃四餐不代表營養夠均衡
也要加上正常的作息汗運動
固定時間進食
水果蔬菜肉類
營養缺一不可
還有少喝飲料多喝水
onomocwol 發表於 2009-10-24 18:48

1天4餐 不代表  營養均衡 恩

不過我是從小就是 吃完 就會上廁所的人呢

而 因為體重過輕 讓我無法當兵 也是個遺憾

而目前 都是在外吃的 因為我是一個人住

有人建議我去中藥行 找改善腸胃的中藥來吃

我也曾經 試過 連續2個禮拜 中午吃 麥當勞 肯德基 晚上 吃外面的火鍋  可是 還是沒體重增加

很煩惱 所以才發帖 來問問 ^^ 大大建議的 我會試着去做看看的

而我的工作 是屬於大夜班 固定的型態

所以我的作息時間 跟別人是不一樣的 我也是會睡滿8小時的 只是我睡覺時間是早上而已  也算是有睡眠充足

不知道 這是否有關係到我的身體

運動的話 可能就不太可能了 騎單車 或許可以的

在國中 高中 期間 作息時間正常 食物方面 也算是OK 運動方面 也是有的

依然是不會胖...