本帖最後由 861 於 2009-11-6 17:26 編輯
小弟要求就是
1.做久了脊椎地方不會痛
2.長期使用坐墊不會變薄
3.在做的時候底部盡量不移動
這3的牌子好像就強生比較有聽過
還是大大還有別的好牌子可以推薦
對了像"弧型板"和"平行板"有什麼差阿??
上面是弧型板
過來人的經驗 建議你
強烈建議買Fitek 弧型板(身高199公分以下的人都能使用)
因為我用過好幾家的.這家品質最好 感覺最好 價格中等
我每天使用.泡棉不會變形而且車邊都沒有裂開過
一定要買弧型板.因為人體的脊椎是有曲線的.所以平行板作久了會傷到脊椎
另外可以去露天拍賣看看.有的時候同一種東西.價格卻能更便宜喔
你要買什麼健身器材都能問我啦
我家的健身器材多到可以開健身房了
買仰臥起坐的重點就是
1.泡棉要厚 材質要高彈性聚合泡綿 這樣夠軟有彈性
2.一定要弧型板.躺下去會讓脊椎平均分擔壓力.
最重要的是平行版若是腳沒勾好的話.很容易頭撞到地.平行版若長度不夠也很容易頭撞到地
3.腳鉤的地方一定要有大泡綿.接觸面積才會大這樣腳才不會淤青.同樣材質要好.不然用沒幾個月.泡綿就會龜裂了
4.板上皮料材質要好.有些大陸的皮料含有有機溶劑會使皮膚過敏發癢 起水泡 潰爛..等等 |