研究顯示：維他命C對防治感冒沒有幫助

(中廣 11/16 14:35)  研究顯示，維他命 C對於預防以及減輕感冒症狀沒有幫助。


一般建議成人每天攝取六十毫克維他命C，不過市面上某些維他命C的含量甚至高達一公克，也就是一千毫克，人體無法吸收那麼大量的維他命，多餘的都會隨尿液排掉。


英國的一項研究，給予一萬一千名參與者每天每人至少兩百毫克維他命C，他們發現，感冒之後，服用高劑量的維他命C，對於緩和病情，並沒有幫助，感冒之前就開始服用維他命C，對於縮短病程也沒有顯著效果。


研究警告，服用大量維他命C，有可能引發腹瀉，小孩和老年人尤其如此。

還有太酸也會造成腸胃到不適
多吃雖然會隨尿液排除
但是沒必要還是不要多吃

所有的維他命都是人以需要的胺基酸而來~所以對身體有一定的功效~要記得適時補充~不要過度食用就好~!!!

原來如此，我還以為感冒補充維他命ｃ有效哩。。。原來我一直都抱著錯誤的觀念＝　＝

根據研究指出
維他命C可以舒緩感冒症狀
但卻沒有辦法預防

喔~~是這樣 我的觀念都錯了

原來我一直都抱著錯誤的觀念..
果然還是適用一般準則,,
量過傷身,,(對嗎??

感冒多是病毒型的傳染
目前維他命C放在感冒藥裡
本來就不是要用來抑制病毒
而是讓服用的人比較有體力
比較不會有細菌性的感染

吃維他命C都是吃好吃的.....酸酸甜甜的....真好吃.....

不過不是也有研究說
維他命C可以增加抵抗力嗎