本帖最後由 cjjack 於 2009-12-13 17:08 編輯
健康是體內平衡的結果與表現，人體在熱量的吸收與消耗上面要力求平衡，體重超出平均值就是兩者不平衡的結果，代表不是活動量減少，就是熱量的攝取超量。
「益生菌」是什麼？為什麼大家都在討論益生菌？千萬別以為「益生菌」只對腸道有幫助，它還有更多讓你意想不到的作用。它不是藥，它本來就存在你的身體裡！
速食與肥胖的關係
作者﹕陳立維
減肥美其名「體重控制」，卻不是近代的產物，相關話題在人類進入文明之後，因為科學提供新想法，引導科技發展出幫助「體重控制」的新產品，有趣的是，現代文明另一方面也同時不斷地提供體重失控的養分，人類也就在這一齣慾望與理性的拔河中，創造減肥產業無以倫比的商機。
速食工業來自美國，美國人有七成過胖，因為他們吃了過多的高熱量速食，老美在我們心目中就是肥胖的形象，我當然不是指好萊塢電影裡面那些俊男美女。
咱們國人呢？在國外大型速食連鎖店在國內立足二十多年後，我們還希望肥胖不會是一條愈走愈拉不回的趨勢，如果我們普遍擋不住甜食的誘惑，如果我們總是抗拒不了高熱量的滿足感，似乎有點類似緣木求魚。
我們還是必須建立一些正確的基本觀念，單就熱量在人體內的運行軌跡來提醒，不是將熱量防堵在小腸吸收之前，就是確保吸收進去的多餘熱量在儲存之前全數進入細胞燃燒掉。
時下時尚的體重控制法
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