腰痛請教

在11月中旬參加公司的年度檢診,腰部X光中發現有腰椎骨刺，除此之外，沒有其他異象
但在12月初早上帶家裡的老狗哈士奇外出散步，牠很興奮的往前衝，我拉住牠的剎那間
忽然覺得後腰部一陣刺痛，有些不舒服，不過牠的爆發力都只是幾分鐘而已
所以在後來的散步過程裡，都很緩慢的步行，也就沒什麼注意
結果那天下午後，開始覺得不對勁，只要動到後腰部就很痛，也沒辦法挺直身體
睡覺的時候也無法平躺，只能側著身體睡
隔天情況有好轉，身體可以躺平了，但疼痛感還是沒有消失，在起身或坐下的剎那都不舒服
一個禮拜後，後腰部中間脊椎不痛，卻換成後腰部右側下方在痛
但除了腰無力會疼痛外，走路都很正常
同事說是我拐到後腰的筋才會這樣，不要去推拿，只要做柔軟的運動，讓筋回復就可以
真是如此嗎？請指點一下吧，謝謝！

1# vivian


5天前,我也發生了一樣的情形,我當下以為是腰閃到,就到國術館去給他扭一下,貼藥膏,
可是我之前腰閃到也是到國術館處理,第二天睡醒以後就會有大幅度的好轉,
偏偏這一次情況依然,我就到醫院去照X光,X光的結果是>脊椎與脊椎中間的空隙,
原本有一軟骨支撐,因為動作過大,或是太多用利而照成軟骨受傷,
醫生便開消炎藥還有胃藥跟抑制胃酸的藥給我吃,
叫我回家後,做一些比較柔軟的腰部運動,讓它慢慢復原!

基本上你鬆開了肌肉軟組織~的而且卻是可以讓你覺得有舒服一點的感覺，但是如果妳有腰椎錯位(挺復雜的不多說明先)的問題@@~還是需要專業的人員比較有辦法根治..