腰果雞丁(1P)

e0930991801 發表於 2009-12-26 10:20:33 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 0 1687
本帖最後由 nona 於 2009-12-26 13:35 編輯


【做  法】
1.雞胸肉洗淨切丁,以所有醃料醃約20分鐘備用。
2.蔥洗淨切段;蒜粒切片,備用。
3.熱鍋,放入5大匙油,以冷油放入作法1的雞丁,以大火快速拌炒雞丁至變色,撈起瀝油備用。
4.作法3的鍋中留少許油,以大火爆香作法2的蔥段及、蒜片。
5.加入作法3的雞丁、及炸腰果拌炒均勻,加鹽調味即可。
【材  料】
雞胸肉
1副
炸腰果150公克
蒜頭2顆
1支

【調 味 料】
少許

【醃  料】
1小匙
1小匙
太白粉1/2大匙
蛋白1/2個
1大匙

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