請問那種營養品比較適合我

年紀：28
工作：偏用腦用心，也需耗體力
生活狀態：極正常  不煙不酒  較少運動(我知道這點非常傷)
症狀敘述：覺得自己突然老很快老很多，記憶力也退化、注意力也變差了。

請問一下
建議吃什麼樣的營養補充品好？
謝謝！目前有在吃b群，但覺得效果有限。
有想過吃dha，但也想聽聽大家的意見  謝謝

不知你的b群是吃那種呢?
要吃高單位一點的哦~
吃dha有幫助記憶的效果...
另外也可以補充一些抗自由基的產品...
但還是要抽空..去運動流汗..排掉一些身體累積的毒素...
希望對你有幫助

首先我跟你的年紀相仿!
我是覺得吃蜂王乳不錯!
我已經吃了4.5年了!
體力變的不錯.記憶力沒差很多!
你可以試試憂.....共勉之!

可以推薦你-銀杏.Cerenin
算是對記憶力很有幫助.對末梢血管也有效.
規律作息+規律運動
我知道台大醫院有..但是需要醫師開立.且須自費.
有同事再吃

據我所知營養補充品有個最好的選擇...
它是以號稱植物之王的仙人掌為主要原料
植物營養素和生物能非常的高~
若用在緊急救命時刻還有重大外傷等等相當顯著...

可以吃dha加葡萄子(抗氧化)

dha 卵磷脂 和銀杏  都是雇頭腦的  可以參考看看