電腦一族應保肝

"久視傷肝，久坐傷骨"。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。

        目前，一些人對養肝的問題存在不少誤區，其實肝和眼睛的關系很密切，養肝也要保護眼睛，肝養好了，眼神自然好使。 但有許多人並不明白二者的聯系，只注意到氣候對眼睛的影響，其實，肝對眼睛的影響也很大。中醫裡有一句話就是說肝和眼睛的關系，叫"肝開竅於目"。
        所謂"肝藏血"是肝的功能之一，它提供的血液和陰津就是滋養眼睛的，可以說，肝是明目的源泉。如果肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養，感覺到干澀。肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害。如果你經常對著電腦，常常會覺得看不清東西，這時候最好考慮一下，在保護眼睛的同時也保護一下肝。所以說，電腦一族養生要從養"肝"開始。

      首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘，養肝健脾，還可適當吃些荞麥、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤肝明目。適時服用銀耳之類的滋補品，能潤肺生津，益陰養肝。同時，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋養肝脾兩髒，對防病保健大有裨益。

是阿 現在很多年輕人都仗著還年輕
當夜貓族通宵打電腦
真的應該都來看看這篇文章

看來

我需要保肝了

以免後悔死

上次看醫生的時候
他就說同學
你應該要報肝了哦
該節制一點了

熬夜本來就傷肝
長打電腦也會造成五十肩的提早到來
真的要多注意
不要熬夜
不要久坐 要運動

現代人應該都是這樣吧

唉...現在文明病真是越來越多了啊

感謝你的分享

最後幾樣保健方式還不錯哦

我完蛋了我一天上網不下數小時一定要好好保肝

的確
現在太多人暴肝玩電腦
還有人玩電腦玩到猝死的
實在要好好注意自己的肝

年輕人都仗著年輕恣意熬夜
真的要好好保肝養身體了呢!!

眼睛和肝本來就有很大關聯
不是有人說眼白黃黃的就是肝不好嗎?

看來要少爆肝了= =