吃蛋黃到底好還是不好？

一天一顆阿...
那像我都會偷偷預支隔天的蛋量(超愛吃)
現在可能已經預支了三個月的蛋了~

簡單又營養的食品
適量食用健康又強壯

蛋只要不過油(煎炸.....)
水煮或蒸的
都是好的膽固醇
適量吃都ok

蛋黃真的超營養的啊
只是吃水煮的較健康啦

但還是要適量才好

應該任何東西都不要過量吧
只要是能入口的
都一定有他的營養存在
就看怎樣去取用嚕

蛋黃養份雖然高
但是高血壓和心血管疾病的人也不宜吃太多阿~

其實不管什麼事情，不管是好是壞，總是中庸最好。畢竟保持平衡才是重要的養身之道吧!!!

一種東西都是要適量吃的阿~

吃多或挑食都不好~

我最愛吃蛋蛋了  不過還是別吃過量比較好^^

支持~感恩分享這麼好的東西。