本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-20 14:59 編輯
一般感冒與流行性感冒的比較與自療
Jack和Kiki同樣頭痛、喉嚨癢、打噴嚏、關節痠痛，於是相邀去看醫師。
醫師看了兩個人的臉色、量量溫度、檢查喉嚨、又在全身敲打一番之後，
平和地對Jack說：「普通感冒啦！多喝水、多休息，吃營養一點就好啦！」
卻一臉嚴肅地對Kiki說：「你得到流行感冒了，少去公共場所，以免又傳染給別人！記得要按時吃藥 。」
兩人覺得奇怪，感冒症狀不是差不多嗎？普通感冒與流行感冒又有哪裡不同呢？
普通感冒、流行感冒的比較
症狀
普通感冒-Cold
流行感冒-Flu
發燒
偶爾會發生
一定會發高燒 3-4 天
頭痛
偶爾會發生
頭痛欲裂
身體痠痛
是
嚴重的身體痠痛
身體虛弱
是
虛弱到需要臥床休息
精神疲倦
不一定
頭幾天會這樣
鼻塞
是
是
流鼻水
是
是
喉嚨痛
是
是
胸悶
不會很嚴重
會變得很嚴重
咳嗽
不會很嚴重
會變得很嚴重
◆少喝冷飲，多喝熱開水，不要喝酒和吸煙。因抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
◆經常運動、足夠的休息和睡眠。注意保暖。
◆腸胃不適：飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
◆喉嚨痛：以鹽水漱口，可紓解不適、少吃辛辣刺激、油煎炒炸的食物。
◆咳嗽：不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。
◆ 冬瓜湯：對抗胃口不好- 冬瓜熬湯至爛，也可加上蛤蜊，以滋補體力。
◆ 杏仁粉：對抗化痰止咳- 到超市就可買到杏仁粉，隨時來上一勺、或是泡成杏仁糊。
可以讓痰比較容易吐出來、咳嗽也不會哪麼痛苦。
◆膨大海糖水：對抗聲音沙啞 - 到中藥房買膨大海、與冰糖同熬之後，當飲料喝。
◆生薑豆豉湯：對抗頭痛 -淡豆豉到中藥行買，再加上生薑熬湯，乘熱喝下，小睡片刻。可以解除感冒頭幾天的頭痛。
◆服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽 、打噴嚏等症狀
◆避免到人潮擁擠場所，減少被傳染機會
◆勤洗手避免沾染病毒
◆ 請得了流感的病人戴上口罩或回家休養。由於發病前一天到症狀出現的 3∼7 天都可能傳染給別人，
打噴嚏或咳嗽時，用衛生紙掩住口鼻，以免疫情擴大。
打流感疫苗有防治效果ㄛ！ |
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