本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-24 21:37 編輯
據近日媒體報道，春節前，某醫院的不孕不育中心前來登記做試管嬰兒的患者名單一直排到春節後，部分醫院的預約排到了今年5月份﹔據了解，大學生性健康的權威調查顯示，過半抽檢男生精液不合格。其實很多因素都會影響男性生殖健康，其中環境污染是重要因素之一，此外，長時間上網、久坐軟沙發、濫用藥物、手機輻射及心理壓力過大等都可能導致精子質量下降，少精子或弱精子，飲食更是其中重要的一個影響因素。春節是生育的一個高峰期，在這提醒男性朋友們，以下食物要避免攝取過多，以免影響精子品質。
1.燒烤油炸類 導致男性少/弱精
有研究報告指出，燒烤油炸類食物可導致男性少、弱精。另外，重金屬鎘、 農藥殘留均對精子產生毒性。
2.含咖啡因飲料，恐減低性慾
咖啡中所含的咖啡因刺激了人的交感神經，交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裡的關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性慾的減退。所以平常感情起伏較大，交感神經容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，減低性慾。
3.啤酒，一旦過度傷腎減精
英國科學家近日發出警告：啤酒直接影響男性生育能力，倫敦國王學院生育學專家林恩·弗拉澤研究發現，啤酒花中的某種物質可以模仿雌激素的功用，影響精子的行動，從而降低男性生育效率。而如果一些男性朋友已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。腎臟的好壞同樣關系到男性“精”力。
4.芹菜，有殺精作用
據報道，國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停食芹菜後幾個月又會恢復正常。雖然芹菜有提高性慾之作用，但攝取過量，還是對身體有一定程度的危害。
5.大豆製品，讓男性“精力”下降
人們常說吃大豆類製品有益身體，尤其是豆腐。豆腐裡面含有的蛋白質在人體的吸收率高達90%。但是，一項調查發現每天都吃大豆製品的男性，每毫升精液中隻有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。而每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，不容易懷孕。大豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。因此，建議一周吃豆製品的次數不超過3次，每次100克左右。這樣既能保證營養，也不會造成“副作用”。
6.奶茶，抑制精子活躍度
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
7.豬腰補腎？吸煙+食豬腰不育幾率達六成
中國有句老話：“以形補形”，但是“腰子”除外。研究發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。
資料來源及更多相關資訊: 阿瀧的幸福小館 |
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