腳踝扭傷一年了，還沒有痊癒，如何處理？

去年打籃球腳踝扭傷，當下因為聽到骨頭”啪”的一聲，而且腳掌外翻，到三總治療結果打石膏一個月，之後因工作關係，每週台北、台中兩地往返，找中醫、整骨師治療，無法定時、定點，而且工作關係須要長時間站立、走動，所以到現在腳踝還是覺得有腳後跟緊繃、腳踝外側總有輕微酸痛感，再去給中醫、國術館治療，都說要常熱敷、腳踝上方的腳骨要纏繃帶（好像是腓骨吧？！）。想請教有沒有其它方式，或是可以幫忙介紹台北、台中有沒有骨科或是運動傷害名醫，感謝。

台北縣土城有一家蠻有名的中醫整骨的   剛好在台北及台中都有診所
台北開一三五   台中開二四六   但是每天服務時間只有四個半小時
可以參考一下 叫崇德
台北地點在土城市員林街20號   02-82621246
台中北屯區太原路三段411號    04-22308279
理論上早上十點以後可以打電話去約時間   但是實際上很難約
與其打電話   最好親自過去  省得浪費時間
服務時間2:00~5:30       7:00~9:00

你可以試試腳跟是不是有問題小弟我是工作時跳下來,腳踝扭到本來都以為是腳踝問題,國術館的師父跟我說我腳踝沒問題是腳跟受傷長骨刺了,所以一個多月了腳踝還在痛站久了腳底會麻會痛腳踝也一直酸痛,我也有大大的情形可以去問問看.

建議先去西醫照個光，然後在把有問題的部分拿去給中醫，這樣效果比較好

恩　謝謝你們
我一定會去看

一年以上的舊傷,又不能常固定回診
那我建議你可以在家有空時用熱水加薑和蔥根來泡腳,要淹到腳踝的那種
薑和蔥根有助活血行氣, 至少讓你舊傷韌帶不會那麼容易緊繃變硬