右手肩關節 持續性的酸痛

不知道是不是運動傷害

右手肩關節常常會持續性的痠痛

但是只要天氣溫暖或熱敷就會好很多

怎麼會這樣勒....




小弟還有一個問題

就是 肌肉效能膠布

我昨天去買回來

卻發現

不知道怎麼貼

面臨窘境




對了還有

這幾天開始慢跑

確發現跑步時腳掌會越來越疼痛

我跑步是先腳跟腳掌著地之後才腳尖

因為聽說這樣才是正確的跑步姿勢

但是卻很痛  

是所謂的 腳底筋膜炎 嗎??

第一要務，先找『西醫』骨科專業醫師做一系列的檢查，
看妳的情形，有可能是肩關節和踝關節沾黏所引起的疼痛，
做一陣子的『西醫骨科』的復健治療，應該就會康復，
睡眠時盡量避免用右肩側睡唷！

你可以去看復健科做檢查
這樣會對你有幫助

2樓大大回答不錯先去復健科/西醫骨科做檢查,看是肌腱炎或冰凍肩確定後治療事半功倍
肌肉效膠布專業東西請專業治療師幫忙吧不然沒效有可能反效果