本帖最後由 lsc0019 於 2010-4-5 16:46 編輯
低血壓患者一早喝鹹湯比喝咖啡好
更新日期:2010/03/29 13:05
很多人早上起床後，不喝杯咖啡，就好像醒不過來，不過，有低血壓問題的人，早上喝鹹湯比喝咖啡好，因為鹽分可以提高血壓和動脈張力。
刊登在德國自然醫學雜誌上的報導說，咖啡會加劇許多低血壓的症狀，尤其是手腳冰冷；充分的睡眠、起床後適度運動，喝杯水，對低血壓患者是有好處的。
維持耐力運動，每天至少攝取兩公升水份，有助於改善低血壓患者容易疲勞以及頭暈眼花的問題。
另外，喝水也有學問，感覺血壓低的時候，大口快速的喝個250到五百cc的水，可以在十分鐘內達到升高血壓的效果。
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