想為家人補充比較健康的食物

本帖最後由 lsc0019 於 2010-4-18 10:17 編輯

爸媽年紀大了，其實雖然都還算健康
但是還是多多少少會擔心他們

家裡一直有習慣吃小零食的習慣
最近我想好好買些比較健康的食物
把一些高油脂的零食替代掉

我聽朋友說堅果類的食物對養生很好
就像日本的長壽老人一樣
如果能每天都能攝取一些些
對保養的幫助很大

不知道去哪能買到衛生又可以信任的堅果產品？

u36660 · 發表於 2010-4-16 18:10

其實堅果類本身也含有很高的脂質跟蛋白質
而且堅果類的東西不宜吃多
就算本意上只是希望攝取一點
但是當作零食食用往往會攝取過量
所以還是用水果之類的東西取代會比較好
均衡的飲食還是比較重要的

linpredator · 發表於 2010-4-17 06:32

本帖最後由 linpredator 於 2010-4-17 06:34 編輯

如果錢不是問題的話
去有機食品店找
那裡有很多貴桑桑的玩意

家裡都吃有機的
健康第一

我們家裡剛好跟你們相反
從不吃小零食
冰箱只有青菜跟水果還有素料
家裡是吃素的
年輕人吃葷到外面吃

父母健康
建議你
請他們多喝綠茶
有時間多泡腳
對身體非常好

小頭大臉 · 發表於 2010-4-19 13:13

以堅果來說最有名的牌子應該就是萬歲牌了喔!!
最近電視天心的廣告打很大
前陣子電視新聞也有在說堅果對老年人每天吃會有助於心血管疾病
我們老闆都會用無調味杏仁果來泡茶喝
我覺得這招還滿特別的!!!
是他不知道從哪學來的~
如果你有興趣也可以試看看這樣好不好吃OR喝~

taiwangoods · 發表於 2010-4-21 09:50

推薦您，「發芽玄米」，含有豐富營養價值的米，內含豐富的GABA及IP6，更具有豐富的膳食纖維，真的很適合全家大小一同享用，「發芽玄米」會是你們家健康的第一道防線喔!!

想為家人補充比較健康的食物

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