本帖最後由 cjjack 於 2010-5-9 06:39 編輯
最近發現自己兩邊的膊胳好似有點不太平衡
就好像左邊比較寬，右邊比較窄...
其實也不算太明顯
穿衣服後也要細心留意才會看到兩邊有一些不同...
但脫了衣服後反而不覺得有什麼差別
可能是本身有一點點寒背的關系做為這樣的結果吧...
有扒過文，看到各位大大說每天做雙手垂吊或者伏地挺身可以改善
但現在是一邊較寬，一邊較窄...
是不是要做單手的伏地挺身呢?還是有其他更好的方法可以改善體型呢!?
還有就是寒背的問題.....
希望各位大大不吝解答和一起討論一下~ |
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