如何讓自己的鮪魚肚變瘦?

看到自己的鮪魚肚日漸壯觀,自悲極了.若能消失?那就大大的有感有謝了 .

方法不外乎運動

可以跑步,或是仰臥起坐

相信會有成果的

我目前是只有單純的做仰臥起坐

就感覺到腹部有緊實感

但是鮪魚肚依然還是存在

我看過許多篇文章

大部分都認為有氧運動才能減去脂肪

我一直很想嘗試慢跑瘦身

只是非常的傷膝蓋

但我最近想嘗試游泳瘦身

游泳除了是有氧運動以外還能雕塑身形

如果再搭配飲食的控制應該幾個月就能消除了吧

我本身也還沒做到

希望一起努力囉

小弟我在當兵後，跟進去到職場非常愛喝啤酒，除了愛喝啤酒之外也常因為工作需求應酬喝酒~

不過就在去年打算要結婚，老婆看不下去命令我一定要減肥!!

老婆就拿出一瓶金善美，叫我照著指示吃，我想我竟然也淪為靠減肥藥來減肥，好不保險，我就上了官網看了一下，裏頭的成分都是十幾種純天然的草本植物，也標榜可以快速減重，有效消除鮪魚肚，同時改善不良飲食習慣、調降血糖、調降血脂、改善血壓；於是我就大膽嘗試看看~

不出兩個月的時間，我的腰圍整整小了五吋，我的大肚楠終於跟我說掰掰~

有興趣你可以上官網查查~
官網

其實要瘦肚子也要看你是不是屬於肥胖體質
因為如果是你胖的  你沒有做全身性的減肥運動
那你肚子當然也很難瘦
像我自己 之前也是超胖肚子很大一顆
之後吃纖媚加運動瘦了一大圈
肚子當然也小很多
而且他排便效果滿好的
肚子的宿便也清的很乾淨

透過均衡營養計劃和控制熱量我男友瘦16公斤耶～
現在在練腹肌了，你可以搜尋『 減肥時尚瘋 』。有圖有證據哈

肉肉的肚子推薦你可以買LIKON L320多功能理療+曲雕儀
它可以針對妳在意的局部部位做雕塑真正幫你減掉體脂肪， 以獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理 ，幫助局部進行被動式的運動，40分鐘的過程等於仰臥起坐150下
讓你感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的你， 或無法運動到的部位，達到局部塑身效果
像我本身生完小孩後肚子也變的鬆垮，顧小孩也沒什麼時間在外運動，就訂了一台L320, 除了塑身外落枕或者是酸痛部位、復健都可以用，家人也可以一起使用， 真的很棒~你可以上立康官網看喔~
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