全身震動機 真的可以減肥瘦身嗎?

曾經在一些電視購物台上面看到'全身震動機'
想起問一下有沒有人用過?
對於減肥瘦身真的有效嗎?

真的什麼都不用 只要站在機器上面 讓機器震動 就可以瘦
聽起來好像好好喔

有這樣不想動就想瘦的想法
就算有用 我想你也很難減肥成功

全身振動機沒有辦法減肥(或許能塑型)
減肥的原理是
大量吸入氧氣(有氧運動 如慢跑 有氧舞蹈 等 持續大量吸入氧氣)
有氧氣才能燃燒脂肪

減肥不花錢 只有少吃多運動
也是最健康自然的方式

之前看某節目減肥醫師說 按摩之類有少幾公分 都是水分被擠出...
等你補充水分後就回復原狀了....
減肥基本大原則"吃進口中的"比"消耗的"少 你就會瘦......

依照物理學跟生理學來思考
應該是沒有減肥瘦身的效果
認命點去運動吧!!

只有少吃多運動是最健康自然的方式

功效應該有限吧!!還是少吃多動比較有效....

應該還是要運動拉  要不然還是沒有用的

其實你也可以試試埋線的方式
去刺激穴位
雕塑局部想瘦的部位
很多中醫診所都有在做 效果也還不錯
可以試試看唷

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