本帖最後由 superoasis 於 2010-5-24 18:22 編輯
文章翻譯自美國皮膚癌基金會
「Fitzpatrick皮膚類型分類」是第一個醫學上用來檢測人類皮膚是否易受陽光傷害的分類，發明者是美國湯瑪士醫生於1974年運用很簡單明瞭問題，讓一般人也可以檢測，測驗者只需回答幾個問題就可以知道自己皮膚是屬於哪種級別，而現在也普遍被世界各皮膚科醫生使用在初診的患者身上。
Fitzpatrick分類是運用積分累計的方式，衡量人們的皮膚類型，所以民眾只需要準備一張紙與筆將積分結果累計總合，就能知道自己的皮膚容不容易受陽光傷害跟使用哪一類型的防曬商品。
現在大家準備紙筆來檢測自己的皮膚吧!
第一部分：基本
你的眼睛顏色是?
淡藍、淡灰、淡綠色 > 0
藍、灰、綠 > 1
榛果色、淡褐(棕) > 2
深褐(棕) > 3
非常深的褐色，甚至近黑色 > 4
你自然(剛出生時/未染/未被日曬過度)的髮色是?
紅髮、亮金 > 0
金髮 > 1
深黃、亮褐 > 2
深褐 > 3
黑 > 4
你自然(剛出生時/未被日曬過度)的膚色是?
象牙白 > 0
有光澤的白色 > 1
有光澤的黃種人膚色 > 2
橄欖色、褐色 > 3
深褐、黑 > 4
你有多少雀斑在你皮膚上?(在剛出生或未被陽光曝曬區域)
多 > 0
一些 > 1
一點點 > 2
有一點點，但接近沒有 > 3
沒有 > 4
第二部分：經過太陽曝曬後的反應
你的皮膚在經過日曬的反應是?
總是有曬傷、脫皮、起水泡 > 0
偶爾會有曬傷、脫皮、起水泡 > 1
偶爾會有曬傷 > 2
整天照射太陽只有些許的曬傷 > 3
從來沒有曬傷過 > 4
妳的皮膚在曬過太陽會黑嗎?
從來不會曬黑 > 0
不常 > 1
有時 > 2
常常 > 3
總是 > 4
太陽曬過會有多黑?
不會被曬黑或只有一丁點> 0
淡淡的 > 1
適當的銅色 > 2
有點深 > 3
曬的非常黑 > 4
你的臉對太陽光很敏感嗎?
非常敏感 > 0
敏感 > 1
普通 > 2
還好/偶爾 > 3
非常少有敏感現象/從來沒有 > 4
將這些積分累計下來，就知道自己皮膚的類型。
類型一 0-6分
你總是被曬傷或是從來沒被曬黑過。你罹患蜂窩性組織炎與皮膚癌的機率相當高，建議你出門時最好擦SPF30+的防曬乳和UPF30以上的防曬服飾，並在外出時盡量行走在有遮蔽物的地方，定期注意自己的肌膚是否有斑點，並每年至少一次跟皮膚科醫師預約檢查。
類型二 7-12分
你常常被曬傷或是偶爾才被曬黑。雖然罹患皮膚疾病的機率沒有「類型一」高，但仍屬於高罹患率族群，要時常注意自己是否罹患蜂窩性組織炎，或是定期檢測自己身體上的斑點，避免罹患皮膚癌，建議你出門時最好擦SPF30+的防曬乳和UPF30以上的防曬服飾，並在外出時盡量行走在有遮蔽物的地方，每年至少一次跟皮膚科醫師預約檢查。
類型三 13-18分
你有時候會被曬傷或是曬黑，你屬於容易受到紫外線影響的族群，白天上午10點到下午3點盡量待在有遮蔽物的地方，並且確保平時出門都要防曬，至少要塗抹SPF20+的防曬乳或是具有UPF30以上的防曬服飾。要時常注意自己身體的斑點，避免罹患皮膚疾病，並每年至少一次跟皮膚科醫師預約檢查。
類型四 19-24分
你對於曬太陽趨向較少被曬傷的族群，但你仍屬於容易受到紫外線影響的族群，白天上午10點到下午3點盡量待在有遮蔽物的地方，並且確保平時出門都要防曬，至少要塗抹SPF20+的防曬乳或是具有UPF30以上的防曬服飾。要時常注意自己身體的斑點，避免罹患皮膚疾病，並每年至少一次跟皮膚科醫師預約檢查。
類型五 25-30分
你對於曬太陽趨向較少被曬傷族群，但你仍然要注意黑色素沉澱，25-30分的族群，容易導致黑色瘤皮膚癌，所以一定要避免自己身體讓自己身體曬黑，白天上午10點到下午3點盡量待在有遮蔽物的地方，並且確保平時出門都要防曬，至少要塗抹SPF20+的防曬乳或是具有UPF30以上的防曬服飾。每年要至少一次跟皮膚科醫師預約檢查，確保自己皮膚的健康。
類型六 31分以上
雖然你較少有被曬傷的情形發生，但黑色素已經不斷沉澱在你的肌膚裡，請避免自己身體繼續曬黑，如果發現臉部、身體、手掌有異樣的斑點、雀斑並持續三週沒有消失，一定要馬上就醫，因為可能黑色素已經病變，導致皮膚疾病發生。平常任何時間出門應盡量待在有遮蔽物的地方，並且出門都一定要塗抹SPF20+的防曬乳或是具有UPF30以上的防曬服飾。每年要定期跟皮膚科醫師預約檢查，確保自己皮膚的健康。
文章翻譯自美國皮膚癌基金會 |
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