飲咖啡，容易帶來過多熱量及咖啡因

本帖最後由麥卡倫於 2010-5-26 17:36 編輯

- 由於罐裝咖啡即買即飲，不像在餐廳或咖啡店慢慢歎，故在飲用速度快下，吸收咖啡因較快，有快速提神之效，但亦容易飲過量。

- 留意份量，樽裝容量較高，一樽等於一杯半咖啡，相對亦含較高卡路里及脂肪。...

opjqq2 · 發表於 2010-11-21 16:57

咖啡的熱量來自於奶精和糖,如果要健康,奶精可以減量,糖完全不要放,喝久就會習慣

Yangchih · 發表於 2010-11-25 14:37

小弟知道一杯即溶咖啡的咖啡因含量
比一般自己原豆沖煮的咖啡音量
大約是3:1
主要是因為即溶咖啡是過度萃取其咖啡(煮很久)
在脫水成粉狀所以一般即溶咖啡的咖啡因量
比自己主的多很多