減少生病的妙方?

本帖最後由 ypzrgy1225 於 2010-6-12 15:27 編輯

我發現身邊的人真的還蠻容易生病的
想要請問一下有沒有日常可以保健康的小妙招呢?

小辣椒P · 發表於 2010-6-7 17:34

多喝水呀~
多做運動~
吃飯要慢慢吃不要吃太快
喝東西也要一小口一小口的喝

Yoomu12 · 發表於 2010-6-7 22:09

多運動飲食正常少抽菸吧!
到處都看得到因為抽菸生病讓家人擔憂的病例~
像最近看到這篇網路文章 http://loverstory.pixnet.net/blog/post/7358543
想裡頭的男主角咳成這樣，應該是身體有疾病也不自知吧！

瓏瓏68 · 發表於 2010-6-7 23:45

少吃油的東西吧,不趕時間就常走樓梯回家,不要常搭電梯等等便利的工具~常散步!

flyinair1221 · 發表於 2010-6-8 06:55

關鍵在於諾貝爾2次得獎的抗氧化之父
雷派克博士所提出的臨床發現
人體能夠不生病的老化是雷派克博士一生的研究
近日有重大突破有興趣去尋找相關資料吧

茂虎道 · 發表於 2010-6-8 22:10

還是要正常的生活作息
早睡早起
多喝水
多運動
比較健康～

ab1546 · 發表於 2010-6-9 16:25

少吃油膩的食物多運動
日常作習正常
保持愉快的心情

SmallSweet · 發表於 2010-6-10 13:49

多運動～飲食正常!
希望能幫助你。。。。

ddnyoapim · 發表於 2010-7-17 02:05

多吃其它的保養品呀...
我是吃早上吃綜合維他命...
中午是吃調女生的中藥...
晚上是吃有木寡醣(可以加速代謝一整天所吃的東西)
比較不會容易造成癌症上身...
但;以上...都要花錢...
最兇的是木寡醣
因為全世界知名的是三多利的...
不便宜呀...
但;我知道他們最近有和黑松合作出飲品(好像叫纖果園)...
我有試喝過...倒是可以偶爾代替...
不然會很傷錢錢的...

005644 · 發表於 2010-7-18 15:40

多喝溫開水且多運動應該會有效..

減少生病的妙方?

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