[applenews=http://a342.g.akamai.net/7/342/86068/v001/tw.img.nextmedia.com/video/20100527/5760.flv]http://tw.nextmedia.com/artvideo/20100527/5760_640.jpg[/applenews]
【謝岱穎╱美國佛州維耶拉報導】第1次站上投手丘餵球、投BP(batting practice，打擊練習)的時間得延後到6月22日，王建民必須按部就班地調整，而且很快就有新功課—調整右腳落地時的踏步位置，建仔坦承：「踩(右)腳的部分是現在落差最大的，跟2007~08年那時候比起來，腳會太偏向捕手。」
從抬左腳、揮臂、踏左腳、投球到右腳落下，這整套投球動作中，建仔大致上都能完成得很順利，問題是，右腳落地的位置有時候還是會凸槌，他說：「其他部分都還蠻順的，大概都可以達到要求，就是踩腳有時候還是會有問題。」
踩稍微外側 才不會太前
球投出手之後，手臂得延展到捕手的方向，但是右腳落地的位置，卻不能太偏向投手到捕手的直線位置，必須踩到稍微外側的地方，國民投手復健教練葛雷特(Mark Grater)就對著建仔，用右腳比了落地太前面、然後右肩就自動會往前面跑的動作，對建仔說：「你這樣投球的重心會偏掉。」建仔昨天進行例行牛棚練投，大約投過20球之後，就出問題，葛雷特突然喊了：「Too much！(太多了)。」意思就是右腳踩的幅度太大了，建仔於是趨前幾步，在左腳踩踏和右腳落地的正確位置上，都用腳在泥土上劃了一條線。
一次投45球 自認變差了
完成這道手續後，建仔之後幾球的右腳位置都有到位，但整個投完，還是有2、3次有落差，即使防護總協調戈伯(Steve Gober)認為這次練投表現不錯，但建仔還是不滿意，甚至自認為比上次更差。建仔昨天仍然投45球，他說：「投球力道還是跟上次一樣，就75%。」前兩周他曾經練投60球，表面上看起來是球數減少，但當時的60球是分成兩次各30球，中間有休息，現在則是一次將45球投完，在投手復健的進度中，算是更進一步的。
建仔右腳落地位置示意圖
實線為建仔過去巔峰時期，投球後的右腳腳踏位置。
虛線為建仔現在投球後右腳落地點，比以往更前、更偏內側。 |
|
