我想成為先發球員，急長高！！

我是一位高一的男生，
從小五就開始打籃球，一直都很喜歡。
不過上了高中，大家實力都很堅強，
雖然我已經打了好多年的球，始終還是無法選上先發球員，
連續的幾場比賽下來，始終只有坐冷板凳的份！
目前是15歲，身高約165左右，對球隊來說還是不夠……

所以想上來問問，網友有沒有好方法可以幫助我快速長高，
自己平常都是喝牛奶，我喝了三年了……似乎還是一樣….
或是有什麼比較方便的長骨湯，家裡只有老爸和姐姐，
這種問題不想麻煩他們，所以拜託各位囉！！

真是辛苦耶，而且原po實在是個獨立的孩子，
建議你可以去看看中醫診所，
因為剛好你現在是在長骨的年紀，
看看醫師有沒有好的中藥材可以讓你補一補，
因為用煎的烹調方式可能對你來說有點麻煩，可以做成藥丸型的，只是要吃久一點才會有成效…
祝你長高順利

煎的烹調方式可能對你來說有點麻煩，可以做成藥丸型的，只是要吃久一點才會有成效

那很簡單呀，如果煎藥太麻煩，
你可以喝瓶裝的那種阿，有分男生和女生的唷，別拿錯嘿！
比較有名就阿桐伯跟李時珍長大人吧
而且比較方便攜帶，你平常可以帶去學校喝，
牛奶也是不要放棄，基本上它的營養對你來說也是很好的

像小朋友青春期長高這類的需求，我覺得是要靠中藥來解決問題，
一般看西醫感覺沒有什麼用，
中國古老流傳下來的這些天然草藥對身體來說，
確實是有幫助囉！！

個人試過狂運動、狂喝中藥，
結果還真的讓我成功脫離矮人回到正常水準了，
一剛開始是媽媽幫我抓中藥回來補啦，
後來媽媽有時嫌煩沒有用都會被我唸，最後在藥房老版推見下試了李X珍長大人，
當然也是加上我努力打球，效果有出來喔。

以我的經驗的話，因為我跟你一樣非常愛打籃球，又只能打後衛，所以現在不管有什麼長高的方法，我都極力嘗試，像是我每天都會做跳躍動作500下，去看中醫吃中藥，還有我有偷買李時珍長大人來喝，不知道是不是我很努力的關係，我這兩個月，長高了5公分!!!

身高天註定，後天只能盡人事。

除了以上朋友們食補藥補的建議，其實有幾個重點藥把握：
1.睡眠一定藥充足～身體才有時間成長。
2.飲食要充足～才有足夠養分。

與您分享。

是阿  別放棄   運動也是必要的

不可廢除其中一項   

或者是你自己生長期比別人緩慢也說不定呢!!  希望大大繼續堅持下去!!

你可以看看你家長的身高
如果你們家的個子都不高的話
我想再怎麼努力還是有所限度
但是還是可以去看中醫
請醫生幫你調整體質
持之以恆的吃藥
並且有良好的生活習慣
千萬不要熬夜
並且要營養充足
因為15歲骨頭的生長板還沒有癒合
還是有長高的機會喔
加油